Kost coaching

Sundhed starter indefra, fokus på ernæring og mentalsundhed hænger sammen

Ernæring handler ikke kun om, hvad vi spiser, men også om hvordan vi tænker omkring det. Jeg tror på at skabe en sund og nærende relation til mad, fri for dårlig samvittighed, skyld og skam.

Som vane coach er min mission at guide mine klienter til at omfavne en positiv og opmuntrende tilgang til deres kost og velvære. Jeg tror på at erstatte ord som “synd” med selvkærlighed og forståelse.
Kostvejledning er en vigtig del af enhver sundheds- og fitnessplan. Det handler om at forstå, hvad din krop har brug for i form af næringsstoffer og hvordan du kan tilpasse din kost til at understøtte dine specifikke mål Gennem individuelt tilpassede kostplaner og et bedre og nemmere syn på kost, hjælper jeg mine klienter med at opnå deres sundheds- og livsstilsmål på en bæredygtig måde.

Klar til at bryde fri fra negative tankemønstre og omfavne en sundere livsstil? Lad os sammen skabe en positiv forandring!